Жена уходит из семьи

Итак, слово «развод» прозвучало и его произнесли не вы, а супруга. Даже если отношения уже давно были напряжёнными, решение о разрыве всегда звучит как удар грома. На данном этапе многие мужья, наряду с горечью утраты, испытывают чувство растерянности и непонимания, как жить дальше. Убеждения друзей в том, что когда-нибудь всё наладится и, возможно, будет новая любовь, звучат сейчас пустым звуком.

Однако важно осознать, что развод знаменует не конец жизни, а новый её этап. Да, вступление в него связано с тяжёлыми переживаниями, и кажется, что ничего хорошего он не сулит. Естественно, что перемены неизбежны и не все из них покажутся приятными. Тем не менее, нужно найти силы жить дальше и извлечь из этого непростого опыта ценные уроки.

ПОЧЕМУ ЭТО СЛУЧИЛОСЬ?

«Почему это случилось именно со мной? Можно ли было этого избежать?» - вопросы, которыми задаются многие мужья в результате развода.

Среди распространённых причин ухода жены из семьи называют алкоголизм, измены, бытовое насилие со стороны мужчины, а также скупость, авторитарность и нежелание иметь детей. Если же поведение мужчины не попадает ни под одну из перечисленных категорий, возникает недоумение: «Что я сделал, чтобы это заслужить? Наверное, со мной что-то не так…» Эти размышления могут погрузить в чувство вины и собственной неполноценности.

Блокирующая установка в сознании мужчины в этом случае заключается в том, что, если бы он «всё сделал правильно», вторая половина никуда бы не ушла. На самом деле, причины разрыва отношений могут быть самыми разными. В основе решения женщины оставить семью могут лежать иные жизненные ценности и представления о семье и о счастье, отличные от представлений супруга.

Вполне возможно, что семья создавалась на том жизненном этапе, когда отношения удовлетворяли потребности обоих, но со временем, по мере того, как оба партнёра развивались и менялись, эти потребности перестали быть актуальными.

В конце концов причиной могут быть возрастные кризисы или неразрешённые психологические конфликты женщины, которые заставляют её вступать в отношения с неподходящими ей партнёрами, а затем стараться выйти из них во чтобы то ни стало.

Как бы то ни было, важно понять, что уход женщины, не является оценкой вашей мужской состоятельности. Такое отношение мужчины к происходящему может стать причиной самобичевания, но не поможет продвинуться к исцелению душевной раны. Разрыв – не повод к тяжелым мыслям о том, что вы неполноценны или недостойны счастливого будущего.

НЕ МОГУ ЖИТЬ БЕЗ НЕЁ!

Какими бы ни были причины ухода супруги, мужчине может казаться, что её теперь никто не заменит. С точки зрения бытовой психологии - это классические страдания на почве большой любви, когда человек не представляет дальнейшей жизни без своей второй половины.

Совершенно естественно, что в результате разрыва становится очевидным, какое большое место занимал в вашей жизни любимый человек. Тем не менее установка на то, что с уходом жены рухнул весь мир, может говорить о проявлении чрезмерной привязанности и даже любовной зависимости.

Психологи подчёркивают, что полное растворение в партнёре свидетельствует не столько о силе чувств, сколько о слабости личных границ, недостаточно сформированном образе себя и общей психологической незрелости.

Причины этого могут крыться в особенностях формирования привязанности с первыми значимыми объектами (родителями), однако эта тема отдельной статьи. Здесь же следует сказать, что здоровой психологической установкой будет осознание себя как отдельной личности со своими вкусами, интересами и устремлениями. Одним из аспектов психологической работы по итогам развода должен стать поиск себя и выстраивание надёжной внутренней опоры. Человеку, понимающему и принимающему себя как отдельную личность, будет проще уважать в другом стремление к собственным целям.

ПРОЯВЛЕНИЕ ЧУВСТВ

Несмотря на мнение, что женщины сложнее переживают развод, мужчина тоже может испытывать состояние глубокого отчаяния и депрессии. Однако, эти чувства не всегда заметны для окружающих. Представители сильного пола менее склонны к проявлению эмоций из страха общественного осуждения. Хотя, с точки зрения гендерных стереотипов, это и считается правильным, психологи подчёркивают важность выражения отрицательных эмоций для мужчин.

Не умея справиться со своими чувствами, оскорблённый муж может начать совершать необдуманные поступки. Однако прежде чем что-то делать, важно понять, что на самом деле стоит за каждой из перечисленных реакций:

• Деланное равнодушие. В попытке сохранить лицо мужчина может делать вид, что измена и уход жены его ничуть не трогают. Это своего рода манипуляция, призванная сыграть на чувствах и сделать больно другой стороне. Однако для женщины подобное поведение может стать очередным подтверждением, что отношения не имеют для вас ценности. Это лишь укрепят её уверенность в том, что она делает правильный выбор.
• Скандалы. Открыто проявить свои чувства и высказать своё мнение по поводу ситуации – это лучше, чем молчать, делая вид, что вам всё равно. Тем не менее часто неосознаваемой целью скандала является желание вызвать у второй половины чувство вины, чтобы сыграть на нём. Кроме того, в пылу ссоры легко наговорить лишнего, после чего выстраивание новых, пусть даже и не супружеских отношений станет ещё более затруднительным.
• Угрозы. Порой мужчина пытается удержать женщину угрозами различного рода, вплоть до угроз покончить жизнь самоубийством. По сути это попытка навязать свою власть либо напрямую, либо с помощь манипуляции. Данная стратегия также не является продуктивной с психологической точки зрения, т. к. за ней стоят неуважение к личности другого человека.
• Попытки вернуть. Естественно, что объявление о разводе может быть воспринято как отчаянная попытка женщины что-то изменить в отношениях. Если мужчина начнёт предпринимать активные шаги, чтобы восстановить связь, это поможет на какое-то время удержать жену в семье. Однако следует помнить, что такой способ регулировать отношения не может считаться эффективным в долгосрочной перспективе. Если угрозы о разводе станут для женщины способом получить желаемое в обход ваших интересов, следует тщательно взвесить все плюсы и минусы. Может оказаться, что сохранение семьи обходится вам слишком дорого. Конечно, следует попытаться восстановить отношения, но это должно делаться с достоинством, а не ценой унижений.

Таким образом, непонимание собственных мотивов и неумение справляться с чувствами могут сослужить очень плохую службу.

Окружающие, особенно приятели-мужчины, не склонные вдаваться в психологические тонкости, будут убеждать, что всё это ерунда и не стоит переживаний, а «в море полно другой рыбы». И всё же первым важным этапом преодоления разрыва будет – позволить себе горевать, то есть переключиться с выяснения отношений на то, что происходит у вас в душе.

Мужчины склонны анализировать тяжёлые переживания через алкоголь, наркотики, сексуальную распущенность и т.п. Известно, что все эти способы могут принести лишь временное облегчение. Лучим решением в данной ситуации будет обратиться за консультацией психолога, с помощью которого удастся отреагировать накопившиеся чувства в безопасной обстановке.

ЧТО ДАЛЬШЕ?

Если стало ясно, что разрыва не избежать, энергия должна быть направлена не на воспоминания о прошлом и не на тщетные попытки восстановить прежнюю связь. Гораздо более актуальным является, как было сказано выше, отреагирование чувств в настоящем.

Наряду с тем, чтобы оплакать то, что уже не вернуть, важной задачей становится понимание того, какие уроки можно вынести из ситуации. Возможно, это расставание обнаружит те стратегии, которые вы раз за разом используете в отношениях и которые снова и снова приводят к разрыву. Осознание может стать поводом для того, чтобы что-то изменить – нельзя делать одно и то же, ожидая получить иной результат.

Кроме того, одной из важных задач станет выстраивание с женой новых отношений. Конечно, это будет уже не та прежняя близость. И вы не обязаны делать вид, что «остались друзьями», если между вами ещё есть чувство обиды и злости. Но постепенно отношения могут измениться в сторону взаимного уважения и благодарности за всё то хорошее, что было между вами когда-то.

Эта задача особенно актуальна для тех пар, в которых есть дети. Даже несмотря на то, что вам не суждено было жить вместе до глубокой старости, вы навсегда останетесь родителями ваших детей – этого уже не изменить. А потому отношения должны выйти на новый уровень, на котором вы цените друг друга как партнёра по воспитанию детей и принимаете в детях черты их второго родителя.