Вегето-сосудистая дистония (ВСД): где корни проблемы?

Что такое вегето-сосудистой дистония? Как выявить и справиться с ней? Как показывает практика, вопросы довольно актуальные. Ведь людей, которые страдают от ее проявлений, с каждым годом становиться все больше.

Ситуация может усугубляться ещё и тем, что некоторые люди не придают ей особого значения: «ну, подумаешь, голова закружилась». Или: «да разве сонливость - это болезнь? Отосплюсь на выходных». «Ничего страшного, если немного подскочило давление». Но не все так безобидно, как кажется. Кому «повезло» ощутить на себе более сильные симптомы этого состояния, запоминают его надолго.

Головные боли, нарушение сна, смена сердечного ритма, скачки давления - далеко не полный перечень симптомов ВСД. К этим, базовым, могут добавляться ещё и свои, «личные», симптомы. Так, у одной женщины ВСД сопровождалась слабостью кишечника. Понятно, что из-за этого ей в большинстве случаев приходилось находиться дома.

ВСД - не болезнь

И её даже нет в перечне болезней. На самом деле это — состояние организма. Измененное состояние нервной системы, которое влияет на работу внутренних органов — сердца, желудка, кишечника, поджелудочной железы, мочеиспускательный системы.

Это важно, поскольку процесс выхода из этого состояния надо начинать не с лечения вышеперечисленных органов, а с приведения в порядок нервной системы. Хотя на деле все происходит наоборот: человек начинает «лечить» последствие, а не искать причину.

Чувствуя недомогание, он идет к терапевту. И если ВСД проявляется сравнительно незначительными симптомами (слабостью, невысокой температурой) – врач чаще всего выписывают курс витаминов и регулярные прогулки на свежем воздухе. Когда же симптомы более серьезные (нестабильное давление, аритмия, боли, повышенное потоотделение) - назначаются дополнительные обследования, анализы, консультации у кардиологов, гастроэнтерологов и эндокринологов, неврологов. И у человека оказывается множество препаратов, которые он должен принимать ежедневно.

Обследования, как правило, не выявляют серьёзных отклонений в работе внутренних органов. Равно как и определённого «больного места». В большинстве случаев - это «набор» из болезненных ощущений в разных органах на фоне общего нервного расстройства.

Что же приводит к такому состоянию?

За работу внутренних органов отвечает вегетативная нервная система. Она в свою очередь состоит из симпатического и парасимпатического отделов. Первый отвечает за усиление функций внутренних органов, а второй — за их ослабление. Если оба отдела вегетативной системы работают слажено, и в эту работу «не вмешивается» центральная нервная система, то ни о какой дистонии даже вспоминать не приходится.

Проблемы начинаются, когда в работе вегетативной системы происходят сбои. Они и отображаются на работе и состоянии внутренних органов.

Причиной таких «диверсий» может стать:

• Перенесенная болезнь
• Хронические инфекции, эндокринные перестройки организма
• Наследственность
• Большие нагрузки на работе: умственные, психологические, моральные
• Стресс, причиной которого может стать, что угодно - конфликты в семье и на работе, авария, внутриличностный конфликт и т.д.

На приёме - молодая женщина-юрист 30-ти лет. Диагноз Вегето-сосудистая дистония ей поставили после многих обследований и консультаций разных врачей.

«Знаете, доктор, у меня в последнее время не жизнь, а сплошной стресс. Прихожу домой с работы выжатая, как лимон. Даже раздеться сил нет. Иногда могу час так сидеть, уставившись в одну точку. И понимаю, что это - ненормально, а сил встать нет.

Мне постоянно хочется плакать. Я стараюсь не говорить ни с кем о своём состоянии, потому что боюсь просто разрыдаться. Раньше я очень любила кофе, а сейчас максимум могу выпить одну-две чашки в неделю из-за сильного сердцебиения.

Я очень хорошо понимаю, что все это - из-за работы. Но уйти с нее не могу из-за страха остаться без денег. Вот так и живу - со снотворным, успокаивающим и обезболивающим».

К сожалению, подобные истории встречаются довольно часто. И у людей, которые страдают от такого недомогания, наблюдаются общие черты характера и жизненные обстоятельства.

Вегето-сосудистая дистония может наступить, когда:

- Человек нерешителен, не способен расставить приоритеты и акценты в своей жизни, сказать твердое «Нет». Проще говоря, когда он разрывается между «хочу» и «надо». «Хочу быть дома и заниматься цветами, а надо идти на нелюбимую работу». «Хочу писать стихи, а надо изучать экономику». То есть, человек не видит возможности реализовать какую-то свою душевную, социальную, биологическую потребность. Или не может решиться на эту возможность.

Человек чувствует внутреннее напряжение, недовольство собой и жизнью. Его внутренний конфликт и выливается в вегетативное расстройство. И только его выявление, и устранение поможет избавиться от симптомов.

-Когда в жизни случаются кардинальные изменения и человек не может жить, как раньше. В привычном месте, ритме, с привычными людьми. Это может быть и смена работы, создание семьи, выход на пенсию. Когда жизнь меняется очень круто.

В любом случае подобные ситуации для организма — стресс. И ему, организму, приходится напрягаться, чтобы перестроится на новый жизненный этап. Для этого потребуется мобилизация работы внутренних органов. Пока, наконец, жизнь не войдет в новую, привычную, колею.

-когда существовала реальная угроза жизни. Естественно такая ситуация сопровождается сильным страхом. Но вот, когда риск уходит, мозг «запоминает», что угроза существовала. И как только на горизонте «появится» хоть что-то, что может отобразиться на здоровье, даже банальная простуда, реакция может быть довольно бурной — с сильным сердцебиением, тревогой, скачками давления.

Панические приступы и ВСД

Исходя из вышеперечисленного, вегето-сосудистая дистония может перейти даже в криз. Когда в один момент начинают проявляться в сразу несколько симптомов в усиленном темпе — сердце лихорадочно стучит, дыхания не хватает, тошнит, руки и ноги дрожат, приливы то жара, то холода, сильное головокружением, вплоть обморока.

Кризы при ВСД схожи с паническими атаками. Последние проявляются в том, что у человека вдруг возникает очень сильный страх за свою жизнь или здоровье. Панический страх смерти, сойти с ума или совершить что-то безразсудное. И также сопровождается частым сердцебиением, дрожью в руках и ногах, головокружением, сильной головной болью.

На приеме женщина 45 лет. Рассказывает, что у нее совершенно внезапно начались панические атаки — сердце сильно стучит, дыхание перехватывает так, что она не может дышать. В семье все хорошо, заверяет, что проблем нет. На работу она не ходит, все время занималась домом и детьми.

В процессе работы выясняется, что три месяца назад она попала в больницу с воспалением легких. Состояние было настолько серьезно, что врачи боролись за ее жизнь. И в палате, где она лежала, от этой болезни умерло двое человек.

Начало - в детстве

Причиной появления или обострения вегето-сосудистой дистонии во взрослой жизни может быть и то, что ее не выявили в детском возрасте. Или не придали ей значения.

Дети, которые страдают ВСД, отличаются от своих сверстников: они испытывают трудности в общении, часто болеют, плохо переносят физическую нагрузку. На фоне этого у ребенка может быть повышена температура тела, отсутствие аппетита. А также - плохая память, головные боли и головокружения, пониженное настроение, тревожность, страхи.

Причинами возникновения ВСД в подростковом возрасте могут стать большие умственные и психологические нагрузки в школе. А также отсутствие режима сна, когда подростки «зависают» в компьютере. Ну и чисто биологические — гормональные перестройки, на фоне еще не окрепшей детской нервной системы.

***

Чего не надо делать, как в случае с детьми, так и взрослыми - это самостоятельно лечить или лечиться. Причину возникновения вегето-сосудистой дистонии может определить только специалист - психотерапевт.

Он поможет справиться с приступами страха, беспокойства, если таковы присутствуют. А также — научиться понимать, почему тревожат те или иные мысли. Поскольку вегето-сосудистая дистония — психосоматическое состояние, то через работу с мыслями человека, его эмоциями, переживаниями, психотерапевт поможет разобраться с внутриличностными конфликтами. Выйти на совершенно другой уровень жизни.