Страх перед отношениями

На протяжении всей истории человечества институт семьи претерпевает изменения. Сейчас все реже можно встретить многопоколенную семью, проживающую под одной крышей, и чаще – эмансипированную женщину и убежденного холостяка мужчину. Но не всегда отсутствие партнера является добровольным выбором. Порой такое одиночество вынуждено. Одна из причин этого - страх перед отношениями. Как он возникает и каковы последствия?

Семья – источник проблем?

Естественно, что первым примером отношений для большинства из нас служат родители. К сожалению, далеко не каждый вспоминает свое детство исключительно в радужных тонах. Если ребенок часто наблюдает конфликты между мамой и папой, то может сформироваться представление, что любовь и брак всегда связаны с ссорами, скандалами и разочарованиями. Уж лучше быть одному.

И тогда мысль о том, чтобы связать жизнь с другим человеком может действительно пугать. Рождается страх наступить на те же грабли и выбрать неподходящего партнера. Чем больше ребенок оказывается втянутым в ссоры двух самых близких ему людей, тем вероятнее в будущем может возникать сомнения в необходимости создания собственной семьи. Таким образом, родители способны передавать свои негативные установки, как насчет брака, так и насчет всего противоположного пола в целом. Например, женщина, недовольная своим супругом, может транслировать дочери, что недостатки ее отца характерны для всех мужчин.

Стоит отметить, что и не конфликтная родительская семья может подставить под вопрос будущие отношения, если ребенок, его потребности и желания были в центре внимания. Если жизнь в семье была построена таким образом, что малыш ощущал, что его значимость и ценность в этой системе выше, чем ценность матери или отца. Человек, выросший в атмосфере обожания, закономерно приобретает эгоцентрические черты. В результате подобного воспитания окружающие люди могут казаться недостойными.

В излишне опекающей семье ребенок может постоянно находиться под пристальным вниманием родителей. Все усугубляется, если они никогда не одобряли знакомых и первые подростковые романтические увлечения. Поэтому иногда страх отношений заключается в боязни разочаровать опекающих родителей и не оправдать их ожидания.

Также в подобной семье чрезмерная и всепоглощающая забота близких может стать препятствием в формировании навыков общения. Родители, решающие за ребенка все затруднительные ситуации (в школе, на детской площадке и т. д.) мешают ему научиться отстаивать свое мнение, находить компромисс и принимать ответственность за собственные поступки. Вследствие этого глубокие отношения с людьми кажутся незнакомыми, пугающими и невозможными.

Жизнь прошлым

Однако не всегда опасения перед отношениями исходят от родителей. Они могут появиться у человека уже в зрелом возрасте. Предательство или измена близкого – нелегкое испытание, которое способно наложить отпечаток на всю жизнь и даже изменить личность. В характере могут появиться такие черты, как мнительность, подозрительность и враждебность.

Такое недоверие к миру не позволяет открыться другому человеку. Подобное застревание в прошлом может провоцировать навязчивый поиск недостатков в любом потенциальном партнере или непременное обнаружение сходств с бывшим обидчиком. Некоторым удается преодолеть свой страх и все-таки вступить в новые отношения.

НО былые неудачи так или иначе будут напоминать о себе. Может возникнуть стремление постоянно контролировать партнера, тем самым обижая его своей недоверчивостью. Такие отношения вряд ли просуществуют длительное время, а очередной разрыв только укрепит уверенность, что найти достойную вторую половинку не суждено и «уж лучше быть одному, чем с кем-нибудь».

Я недостоин любви

Низкая самооценка может сформироваться как в детстве, так и на дальнейших этапах развития в результате стрессовых и травмирующих обстоятельств. Неприятный жизненный опыт заставляет оценивать свое будущее в пессимистическом ключе. Неуверенность, приписывание себе отрицательных качеств, зависимость от оценки других людей – все эти спутники непринятия собственного Я.

Такие особенности личности и характера не только мешают построению любовных отношений, но и часто являются препятствием для дружеских связей. Постоянное недовольство собой заставляет избегать любого общения и ревностно охранять личностные границы. Это позволяет чувствовать себя спокойнее, но отнюдь не способствует устройству счастливой личной жизни.

Вынужденное одиночество

Итак, мы рассмотрели самые распространенные причины страха перед отношениями, но отдельного внимания заслуживает психологическое состояние человека, столкнувшегося с данной проблемой.

Несмотря на такие веские аргументы против обретения партнера, потребность в любовных и сексуальных отношениях никуда не исчезает. Подобное противоречие между боязнью связывать свою жизнь и одновременном желании найти родственную душу может стать основой для развития неврозов. Постоянное подавление чувственной сферы способно привести к защитной эмоциональной холодности, черствости до такой степени, что и иные сферы жизни перестанут приносить удовольствие, будь то профессиональная деятельность или хобби.

В результате могут сформироваться склонности к полному социальному отчуждению и депрессивные тенденции. Неудовлетворенная потребность хоть в какой-либо близости иногда толкает людей на несвойственные для них ранее поступки. Среди них могут быть поверхностные связи, порой ограничивающие исключительно эротической стороной отношений. Однако такие контакты приносят больше разочарований, нежели приятных эмоций, так как не справляются с удовлетворением потребности в духовной близости.

Как начать новую жизнь?

Чем раньше выявлена данная проблема, тем проще будет путь к ее разрешению. Специалист - психолог или психотерапевт поможет Вам разобраться в причинах и поработать с последствиями на нескольких уровнях.

На когнитивном (мыслительном) уровне Вы сможете выявить движущие Вами иррациональные суждения. На эмоциональном – научиться правильно реагировать на случающиеся в жизни неприятности. На коммуникативном – овладеть стратегиями эффективного взаимодействия с другими людьми.

Если Ваша проблема берет свое начало в семье, то вероятно, для наиболее качественной психотерапии потребуется участие некоторых членов Вашей семьи. В том случае, когда это невозможно, важно вместе с психологом наиболее подробно разобрать историю становления личности и отношений с родителями. Это позволит максимально точно определить деструктивный сценарий и выйти из него.

В ходе работы с психологом вполне реально навсегда решить все те внутренние проблемы, которые стали источником возникновения страха перед отношениями. Работа с самооценкой, проживание прошлого травматичного опыта, умение выстраивать общение – все это вопросы, которые находятся в компетенции этого специалиста. А новые, на этот раз счастливые, отношения станут Вам достойной наградой за приложенные усилия.

Помните, что в этой проблеме Вы не одиноки, и грамотный психолог всегда поможет не только преодолеть ее, но и научить Вас пользоваться хоть и негативным, но опытом.