Ошибки как неотъемлемая часть пути.

Как часто в жизни мы боимся ошибок? Боимся сделать что-то не так или что-то не то, и из-за страха неудачи не делаем ничего, а жизнь так и проходит. Проходит в ожидании того, что скоро я подготовлюсь и сделаю все правильно или просто в надежде, что все само как-нибудь изменится. Время идет, а результата все нет, и ничего не меняется.

При этом человек находится в ситуации, похожей стоящего бегуна на старте. Он знает, что вот-вот будет дан сигнал, когда нужно бежать, он весь собран и готов к тому, чтобы действовать, только заветный выстрел никак не звучит. Предложение о повышении никак не приходит, ищущий работу все не может дождаться заветного звонка со словами: «вы именно то, что мы искали», проект, который задумывался как грандиозный годами не находит своей реализации и т.д. А все потому, что мы ждем какого-то импульса извне, порой даже не догадываясь, что все, что нам нужно для развития и успеха уже есть внутри нас. Это наша уверенность, активность, умение договариваться и прояснять ситуацию, не смотря ни на какие страхи и риски, а также… Готовность к тому, что мы можем столкнуться с неудачей.

Помните фразу из знаменитой книги Ф. Купера: «Ожидание смерти хуже самой смерти». Так и человек, который бездействует в страхе совершить ошибку «повисает» в ситуации неразрешенного напряжения, которое переходит в тревогу, раздражение, неоправданные гневные реакции и т.д. Если вовремя не обратить на это внимание, то дальше ситуация будет ухудшаться и могут появиться уже не только эмоциональные срывы, но и весь спектр психосоматических заболеваний: бессонница, головные боли и т.д. Какой же выход?

психолог об ошибках

Неудача VS Успех

Рассмотрим ситуацию с успехом и удачей. Человек делает что-то впервые и, по воле случая, легко и просто достигает успеха. Ведомый желанием повторить успех, он повторяет точно такую же последовательность действий, которые принесли успех в первый раз. Первый раз получилось, второй раз тоже получилось, а вот в третий раз уже нет и тут начинается рост.

Поначалу все просто: похожие ситуации, похожая последовательность действий. Не нужно придумывать нового, не нужно напрягаться. С ошибками все обстоит иначе. Допустив ошибку, начинаешь думать. Начав думать, получаешь возможность увидеть что-то новое. Думая и извлекая опыт, приобретаешь новые навыки. Успех, который приходит после стараний, и ценного опыта, полученного практическим путем ошибок, становится результатом не просто удачи. Такой успех становится результатом стараний и работы ума. Случай, где сопутствовала большая удача и небольшие усилия - единичен. Ситуация, которая потребовала больших усилий и стараний превращается в своего рода формулу, в которой вы точно знаете, что, на что надо умножить, и что к чему прибавить, чтобы получить определенный результат.

Каков итог? Череда удач конечно приятна, но ошибка несет в себе более глубокий потенциал для развития. Она способна дать больше, чем, кажется на первый взгляд. Проанализировав ситуацию и сделав выводы, можно сделать для себя новые открытия о том, в каком направлении вам стоит двигаться, каким образом вести себя с окружающими.

Менять ситуацию, изменив отношение

Меняя взгляд на происходящие события можно вообще отказаться от слова ошибки. Есть действия, которые мы совершаем на пути к определенным целям и есть результат этих действий. В рамках такого обозначения даже бездействие будет рассматриваться как действие. Когда вы бездействуете это тоже то, что приводит к определенному результату. Придя к которому, можно сделать вывод о том, что необходимо изменить, чтобы получить другой результат.

Таким образом, всю жизнь человека можно представить как путь, где ошибка это то, что меняет направление и ваш курс. Да, есть желание придти из точки А в точку Б. Но кто сказал что есть только один путь? Возможно вы пойдете по самому долгому пути, который будет проходить мимо точки Д, и вы уже не захотите двигаться в точку Б оценив результат, который можно получить в точке Д. Сразу напрашивается мысль: «А может и не так плохо, что решил пойти именно так?»

Большое значение в формировании отношения к ситуации играет оценка. То, как мы оцениваем не только саму ситуацию, а как мы оцениваем самих себя в этой ситуации. Оценка самих себя очень важный момент, который может сильно отражаться на общем психическом состоянии, вызывая определенные эмоции. Сравнивая себя с теми, кто добился больше успеха можно начать чувствовать зависть. При выигрышном сравнении себя с теми, кто преуспел меньше, может появиться высокомерие. И то, и другое никак не способствует личностному развитию и росту.

В первом случаем опускаются руки, появляется злость, и сильное неудовлетворение, что может привести к неврозу и болезни. Во втором, неадекватная оценка приводит к проблемам в общении с окружающими. Результатом чего станет так же неудовлетворение, стресс, болезнь. Какой же выход, спросите вы? Я отвечу - сравнивать себя с собой.

Расскажем вам одну из клиентских историй. На прием обратился мужчина, 29 лет, программист по образованию. Назовем его Кириллом. Его постоянно мучил страх, что он потеряет работу, он видел, как на его фирму приходят молодые ребята, которые очень быстро поднимаются, завоевывают авторитет у начальства и получают более сложные, интересные, а потому и более оплачиваемые проекты. Но решимости нашему герою на то, чтобы поговорить с начальством и обсудить сложившееся положение явно не доставало. Можно было пробовать повышать квалификацию, получать новые знания, но для этого требовалось отпрашиваться с работы, оплачивать курсы, а эти вопросы надо было решать опять с тем, же начальником. Круг замкнулся.

В ходе работы с психологом Кирилл признался, что для него невыносим открытый разговор о его квалификации, ведь он несет с собой неизбежную оценку его как специалиста, а значит – обязательно будет и критика, и разбор ошибок. Молодой человек был очень зависим от мнения окружающих, так как был не уверен в себе, не имел устойчивого представления о своей ценности, не понимал сильных сторон своего характера, а главное – при малейшем намеке на критику чувствовал себя «самым никчемным существом». Корни такого восприятия себя лежали в его отношениях с мамой.

В ходе работы со специалистом Кирилл по-другому стал воспринимать себя, научился видеть свои успехи и достижения, понял, что его ошибки часто были именно точками роста и решился, наконец, на открытый разговор с начальником.

Можно сделать два вывода. Первый, - отказаться от понятия ошибок и таких критериев как правильно и неправильно. Есть действие, и есть результат. Второй, - сравнивать себя с собой.

Корень всех зол

Конечно, большинство всех наших форм реагирования и моделей поведения идет из детства. Таким образом, решающую роль в формировании личности играет воспитание и то, как в процессе него построилась система взглядов и убеждений. Важно то, насколько много ошибок было допущено родителями или другими людьми, участвовавшими в процессе воспитания.

Возможно, кому-то повезло, и чтобы изменить себя и свою систему мировосприятия будет достаточно прочитать пару статей в интернете, или сходить на одну консультацию к специалисту - психологу или психотерапевту. Кому-то повезло меньше, и для коррекции неправильного восприятия полученного в детстве может понадобиться больше времени. Но, игра стоит свеч.

В процессе терапии появится не только новый конструктивный взгляд на все происходящее в жизни. Так же, появится возможность раскрыть свой истинный потенциал, обнаружить таланты, которые остались без внимания из-за отсутствия грамотного воспитания. Общение с высококвалифицированным специалистом способно открыть новый взгляд на прошлое и на настоящее. Новый взгляд поможет начать что-то менять, а, как известно, меняя настоящее можно изменить будущее.

В конце хочется привести несколько афоризмов про ошибки, хорошо отражают суть данной статьи:

«Не ошибается только тот, кто ничего не делает» и «Самый лучший учитель в жизни это опыт. Берет дорого, но объясняет доходчиво».


Поделиться:

Узнать подробнее об услугах Центра и записаться на прием можно по телефону (812) 640-38-55 или заполнив форму ниже.




Имя*
E-mail*
Телефон*
Удобное время для звонка   
Сообщение*
Защита от спама*
Консультации

Индивидуальная консультация психолога / психотерапевта
Семейный психолог: консультации
Консультация сексолога /
сексопатолога
Детский и подростковый психолог: диагностика и консультации
Коучинг (лайф коучинг)
Логопед для взрослых
Логопед для ребенка
Психологическая диагностика
Профориентация для подростков и взрослых
Индивидуальная программа по снижению веса и коррекции пищевой зависимости


Сотрудничество

Работа в Fidem


Контакты

Телефон

Санкт-Петербург,
Малоохтинский проспект, д. 61А,
БЦ «Александр Невский», 3 этаж
Карта проезда


Лицензия на осуществление медицинской
деятельности № 78-01-002884

Центр Прогрессивных Технологий FIDEM — психотерапия и логопедия © 2008-2017, Санкт-Петербург / СПб