Дыхание освобождения

"Дыхание освобождения" позволяет открыть недоступный опыт, используя который можно решить сложные, казалось бы, нерешаемые задачи во всех областях жизни и разрешить многие проблемы, которые накапливаются внутри нас из года в год. Метод поможет пробиться через слои переживаний и вновь связаться с вашим истинным внутренним "Я". С помощью этой эффективной методики проблемы застарелых эмоций, воспоминаний и системы убеждений решаются мягко, быстро и надолго. И в результате Вы избавляетесь от множества внутренних страхов и комплексов.

"Дыхание освобождения" (Breath releasing) относится к группе так называемых трансперсональных методов. Условно эффект его воздействия можно разделить на следующие аспекты:

• нейропсихологический;
• трансперсональный;
• психофизиологический.

Рассмотрим эти аспекты подробнее.

Итак, нейропсихологический эффект "Дыхания освобождения". Для раскрытия его сути обратимся к нейрофизиологии центральной нервной системы человека. Не вдаваясь в подробности, скажем так: есть центры, отвечающие за бессознательное поведение (и, следовательно, за более примитивные инстинкты – агрессию, половое влечение и пр.), которые находятся в так называемой подкорке головного мозга, то есть в эволюционно более древних его участках. И есть кора больших полушарий, связанная с социализацией человека, которая помимо других важных функций выполняет и так называемую тормозную функцию – тормозит бессознательное поведение.

У здорового человека вся эта система находится в динамическом равновесии. Но у ряда людей в силу целого спектра причин (в первую очередь воспитания, перенесенных стрессов, психотравм и пр.) основные инстинкты оказываются подавленными. Человек не уверен в собственных силах, живет по заранее написанному родителями сценарию, постоянно скован какими-то рамками.

Узнать такого человека очень просто: ему трудно сделать что-либо, не подумав «а что люди скажут», «так не принято». Он так ограничивает свои возможности, что на определенном этапе останавливается его карьера. И самое страшное – он делает неосознанные поступки, например, вступает в брак, потому что все уже женились, время пришло и пр.

В чем эффект "Дыхания освобождения"? В ходе сеанса кровь насыщается кислородом и наступает так называемый дыхательный алкалоз. Кроме того, происходит ангиоспазм, и вследствие него – легкое угнетение коры больших полушарий. Это помогает активировать подкорковые центры головного мозга, что способствует снижению общей невротизации. Человек становится более уверенным, энергичным. Более того, психонавт может переживать удивительные по своему разнообразию видения: он оказывается в неведомых мирах, ему открываются древние тайны, он видит Бога, общается с ангелами. Так, был случай, когда на сеансе девушка почувствовала себя ведьмой, танцующей с распущенными волосами вокруг костра. Один мужчина четко видел себя орлом, летящим над океаном.

Картины могут быть самыми разными, но все они значимы и несут в себе порой скрытый, глубоко сакральный смысл. Многие из тех, кто проходил полный курс "Дыхания освобождения" (6 сеансов и более), находили ответы на долго мучившие их вопросы. После этого некоторые открывали новые направления в своем бизнесе, устраивали личную жизнь, улучшали физическое здоровье. Эти изменения, порой невероятные и фантастические, составляют трансперсональный эффект Дыхания.

Психофизиологическое воздействие "Дыхания освобождения" основано в первую очередь на работе с телесными зажимами и блоками. Столкнувшись с негативной ситуацией, человек невольно напрягает трапециевидные мышцы, которые находятся в зоне перехода шеи в плечи. Он делает это рефлекторно, как и большинство животных, как бы втягивая голову в туловище – инстинктивно защищает в случае опасности свой самый сложный орган, головной мозг. В ситуации хронического стресса это напряжение сохраняется продолжительное время, что легко проверить: достаточно легко надавить на эти мышцы. Если напряжение есть, то при нажатии чувствуется боль.

Напряженные мышцы, прикрепленные к шейным позвонкам, сжимают межпозвоночный диск. Питание его при этом ухудшается, хрящ, из которого он состоит, теряет свою эластичность и начинает разрушаться, появляется боль в шее. Шейная мускулатура в ответ на боль дает дополнительное напряжение, что усугубляет процесс.

Следствие этих нарушений – ухудшение мозгового кровообращения, которое дает о себе знать головными болями и мигренями. Одновременно появляется чувство страха и тревоги, вплоть до приступов паники; возможны депрессивные состояния. И все это оттого, что человек не разрешает себе естественные реакции.

Адреналин, количество которого в организме при этих процессах повышается, обладает способностью снижать иммунитет за счет разрушения иммунных клеток. Для ослабления иммунитета совсем не обязательно заражаться ВИЧ – достаточно просто находиться длительное время в состоянии стресса.

Наверняка Вы отмечали за собой и близкими, что иногда вздыхаете чаще, чем обычно? Помимо трапециевидных мышц бывают заблокированы межреберные мышцы, отвечающие за акт дыхания. В результате дыхание становится поверхностным, человек начинает испытывать недостаток кислорода и – вздыхает. В процессе "Дыхания" происходит освобождение заблокированных мышц, в результате этого исправляется осанка, нормализуется мозговое кровообращение и улучшается общее самочувствие.

Как проходят занятия

Заниматься "Дыханием освобождения" и просто, и в то же время сложно. Несмотря на кажущуюся автономность процесса гипервентиляции огромная роль в нем принадлежит инструктору, профессиональный контроль со стороны которого необходим.

Занятия проходят лежа или полулежа, в удобной одежде. Они проводятся как в группе, так и индивидуально. Самое главное для успешного Дыхания – это доверие своему организму, методу и инструктору, который поможет Вам обрести путь к истинному «Я».

Читать также:

• Как узнать, что мне подходит программа "Дыхание освобождения"
• Есть ли медицинские противопоказания к программе «Дыхание освобождения»?
• Почему нельзя делать длительные перерывы между занятиями?
• Отличие "Дыхание освобождения" от холотропного дыхания и традиционного ребефинга 

Записаться на "Дыхание освобождения" Вы можете, заполнив форму ниже или по телефону (812) 640-38-55.